DÉCOUVREZ LA LIGURIE SUR LES SENTIERS. RESIDENCE OLIVETO: UN MONDE POUR LES RANDONNEURS

Si vous lisez cet article maintenant, vous êtes déjà convaincu que la marche est bonne pour votre santé et ce ne sera pas juste une autre liste de ses avantages. Le mouvement, sous toutes ses formes, est une aide pour le bien-être et … la marche est la forme la plus simple. Nous savons tous que marcher c’est bien … mais marcher en Ligurie c’est mieux!

Je voudrais vous expliquer pourquoi, sur cette terre que j’aime particulièrement, où l’on passe de la mer à la montagne dans un moment, où vous pouvez vous promener au milieu du maquis méditerranéen avec la mer en arrière-plan … même une simple promenade devient spéciale.

Voici 3 bonnes raisons de marcher en Ligurie:

• en Ligurie, vous pouvez marcher toute l’année.

Marcher tous les jours est le meilleur moyen de prévenir de nombreuses maladies, en d’autres termes, c’est une assurance maladie à vie. Parfois, cependant, le temps défavorable ne permet pas, mais … en Ligurie, vous pouvez!

Le ciel clair, l’air frais et le soleil qui  réchauffe même pendant les saisons plus froides … c’est pourquoi j’aime la Ligurie. Même en ces jours, nous sommes à la  fin de  janvier, dans ce qui devrait être la période la plus froide de l’année, les températures douces vous permettent de pratiquer des activités de plein air. Et si tout le monde recommande les vêtements classiques « oignon », … il y a très peu de couches!

• Respirer l’air marin riche en iode

Un autre avantage du trekking est l’amélioration de la fonction respiratoire. En marchant à un rythme soutenu et en respirant profondément, tous les maux disparaissent, comme l’ont dit nos grands-parents, et aujourd’hui, cela suggère également la médecine ayurvédique.  Donc, marcher dans un environment naturel avec une végétation abondante et une bonne qualité de l’air est bon pour respirer. Alors quoi de mieux que l’air marin avec ses innombrables qualités?

• Libérer l’esprit et donnez une énergie positive: la marche vous met de bonne humeur

Les avantages de randonnée ne sont pas seulement physiques. Lorsque nous marchons, l’esprit devient libre, l’anxiété et les tensions diminuent pour laisser place à l’énergie positive et à la bonne humeur. Encore mieux si la promenade se fait au milieu d’une nature qui offre des panoramas uniques. Et pendant les pauses, peut-être avec la focaccia ligure. Un moment à immortaliser avec des photos à partager avec des amis pour les faire rêver et peut-être leur transmettre une partie de nos émotions.

Un paradis pour les randonneurs

On peut donc affirmer avec certitude que la Riviera ligure est un véritable paradis pour les randonneurs, Mais quel est le meilleur moment pour marcher en Ligurie? Il n’y a pas de bon moment … l’important est de le faire.

Un territoire toujours différent, avec des itinéraires adaptés à chaque besoin, du trekking pour toute la famille aux itinéraires plus exigeants, à la marche nordique en montagne ou à la plage … vous avez l’embarras du choix

La passion du trekking a conduit à la naissance spontanée de groupes de promeneurs locaux et ici, à Ceriale, est né le groupe « trekking pour tous » qui, grâce à la passion de Maurizio « Pupi » Bracali, un écrivain  local bien connu de livres noirs et un grand connaisseur des itinéraires de la région, organise presque chaque semaine des « promenades sociales ».

Itinéraires de trekking au départ de Ceriale

Le Piccaro: montagne et mer dans un seul anneau de trekking

Ceriale, petit village balnéaire de la côte, dans son arrière-pays regorge de sentiers à découvrir. Nous vous avons parlé dans un article précédent de l’anneau Piccaro, un trek qui nous emmène en bien peu de temps de la mer aux montagnes, nous offrant une vue à couper le souffle.

La «vallée d’Ibà» et l’anneau du «Poggio Grande»

Un autre itinéraire agréable, un peu plus long est l’anneau de « Poggio Grande » de Ceriale à Pizzo Ceresa. Partant du musée paléontologique « Silvio Lai », il traverse la vallée d’Ibà et la réserve régional du Rio Torsero. Et … à votre retour, l’ancien village de Peagna vaut vraiment le détour.

Monte Croce, Monte Acuto et le sanctuaire de Balestrino

Belle et facile randonnée,ring, faisable en toutes saisons. En partant de la résidence Oliveto, vous atteignez le cimetière de Ceriale, où un panneau de randonnée blanc et rouge indique monte Croce – monte Acuto – pizzo Ceresa – Martinetto 6 h.

Les plus beaux itinéraires près de Ceriale

Traversée par l’étape n-22 de le « Sentier Liguria » Ceriale, reliée aux pays voisins par un service de bus pratique, c’est le point de départ idéal pour d’autres itinéraires à ne pas manquer. Voici quelques-unes des plus suggestives:

L’itinéraire de randonnée «Julia Augusta»

À quelques minutes en bus ou en marchant le long du chemin piétonnier, vous arriverez à Albenga. Prêt pour une promenade à travers l’histoire? Construit en 13 av. par l’empereur Auguste pour relier Rome au sud de la Gaule, la Via Iulia Augusta, dans le splendide tronçon entre Alassio et Albenga, est un itinéraire historique naturaliste parmi les plus évocateurs de la Ligurie.

Le chemin du pèlerin – Traversée de Noli à Varigotti

L’ancienne république maritime de Noli, qui est située dans la direction opposée, est l’un des points de départ du «Chemin des pèlerins». Le long de la traversée de Noli à Varigotti surplombant la mer, vous atteindrez la célèbre «grotte Falsari», une entrée circulaire, creusée par la mer au fil des ans, également connue sous le nom de grotte Briganti. Certainement l’une des promenades les plus belles et les plus excitantes de la Riviera ligure.

Résidence Oliveto: un «monde pour les randonneurs».

Avez-vous hâte de découvrir et de vivre la Ligurie d’une manière différente? Nous vous attendons dans notre «monde des randonneurs». Ici, vous trouverez des cartes des sentiers dans les environs et nous serons heureux de vous conseiller sur les plus beaux itinéraires de la Ligurie occidentale. Si vous souhaitez organiser des excursions guidées, nous vous mettrons en relation avec des guides locaux experts qui vous feront découvrir des lieux à couper le souffle.

Il existe de nombreux sentiers pédestres, plus ou moins longs, plus ou moins faciles, adaptés à tous les besoins. Il n’est pas nécessaire d’être super entraîné, il suffit de porter des vêtements appropriés et surtout une bonne paire de chaussures de randonnée confortables adaptées aux chemins de terre et aux rues en montée.

Ne vous inquiétez pas si vous avez oublié vos bâtons de randonnée! Voici nos bâtons télescopiques de marche nordique qui s’adaptent parfaitement à toutes les hauteurs, même aux enfants… utilisés pour assurer la stabilité sur terrain accidenté et à tout type de parcours

Et sur le chemin du retour… rien de mieux qu’une pause détente dans notre bar  pour jeter un œil aux livres sur la Ligurie,  et si le temps le permet, un plongeon dans notre piscine d’eau de mer ou un bain à remous relaxant….

Si vous souhaitez partager les plus belles photos de vos excursions nous serons heureux!